EP.01 | 냉침차로 시작한 나의 회복 루틴

어느 날 아침, 피로감에 눈을 떴어요.
밤새 잤지만 개운하지 않았고, 몸은 천천히 굳어 있었죠.
커피 대신 찬물에 담가둔 캐모마일 티 한 병을 꺼내 마셨는데—

그 순간, 몸과 마음에 작은 파동처럼 번지는 안정감이 느껴졌어요.

나는 왜 매일같이 바쁘고, 힘들게만 살고 있었을까.
그렇게 시작됐어요.

“하루에 차 한 잔, 나를 위한 루틴”

“A cup of tea a day, a ritual just for me“

따뜻한 차도 좋지만, 여름엔 냉침차가 유독 잘 맞더라고요.
캐모마일, 루이보스, 감잎차…
내 몸에 좋은 것들을,
내 마음에도 부드럽게 스며들게 해주고 싶었어요.

이 작은 습관은, 결국 회복을 부르는 하나의 리듬이 되었습니다.
마시고, 쉬고, 숨을 고르는 그 짧은 시간에
나를 돌보는 루틴이 피어나기 시작했죠.

이 블로그 MIMI TERASUM은
저의 작은 회복 습관을 나누는 공간입니다.

몸이 먼저 반응하고,
마음이 곧 따라오고,
그 흐름 속에서 나답게 살아내는 루틴을 기록하고자 해요.

당신의 하루에도
따뜻한 루틴이 깃들길 바라며 ☕

— 기록하는 이모, MIMI TERASUM